2021年11月22日下午班会课，我校专职心理老师陈艳通过钉钉直播的方式为九年级学生做了一场半期考后“打好行囊，再出发”的心理辅导讲座。虽然隔着屏幕但全体九年级同学用心领会，积极参与。
        “考后众生相”通过几个同学发表的真情告白，引起了同学们的共鸣，学生在感同身受中体会到考试带来的共性问题：焦虑不安、恐惧难耐、压抑敏感、痛苦失望、欣喜万分、期待已久。在前面的铺垫下“我的情绪脸谱”，让同学们放下包袱，表达考后心情，尽情释放考后带来的各种情绪。同学们迅速融入到讲座中来。
       面对考试出现不同心态的原因、考后怎样积极地归因和考后有效的行动力，陈艳老师进行了专业的讲解，使学生充分体会到考试在成长过程中的重要作用和合理认知的影响。
       讲座过程中，同学们全程认真聆听，非常投入。大家一起描绘了脸谱，练习了放松技巧，转换了心情，反思了考试。胜败乃兵家常事，重要的是如何积累经验，成为自省的人。希望每一位同学可以正确看待考试，从容面对考试，整理好行囊，每一天进步一点点，自知，自信，自强，自新，再出发！